Bien-être au travail, Mieux vivre l’Entreprise grâce à la Naturopathie
La Naturopathie en Entreprise permet d’améliorer la cohésion d’équipe, la productivité et le bien-être au travail, grâce à des solutions naturelles.
L’ objectif est de permettre à vos collaborateurs de retrouver un équilibre de vie ou de découvrir des astuces naturelles leur permettant de mieux s’alimenter, être plus en forme et rester en bonne santé.
Je vous propose d’organiser des conférences et/ ou des ateliers pratiques pédagogiques et ludique autour de différents thèmes comme :
– la naturopathie
– l’aromathérapie
– la gestion du stress et du bien-être.
Vous pouvez également me proposer des thématiques.
Les conférences et ateliers s’articulent de la manière suivante :
Conférence
Animation d’une conférence alliant des concepts théoriques à des conseils pratique. L’objectif est de permettre à vos collaborateurs de mettre en place dans leur quotidien les principes abordés.
Un temps de questions / réponses est prévu à la fin de l’intervention (15’).
Atelier
Animation d’un petit groupe de collaborateurs permettant d’interagir avec les participants. L’objectif est pour proposer des outils et solutions concrètes en fonction de leurs besoins.
Une partie pratique (exercices, jeux, dégustation,…) fera systématiquement partie de l’atelier.
Atelier gestion du stress
La lutte contre le stress est capitale pour le bien-être et le bonheur au travail. Je vous propose de faire découvrir à vos collaborateurs des techniques respiratoires, réflexes simples et de méditation. Ces techniques facile a mettre en oeuvre n’importe où, permettent de prévenir l’agitation du mental, le burn-in ou burn-out.
Durée : 1 à 2 heures
Atelier aromathérapie
La découverte de l’univers des huiles essentielles et des eaux florales. L’atelier permettra de faire découvrir leurs propriétés et leurs différentes utilisations selon le thème défini en amont (sommeil, détente, digestion,..). Vos collaborateurs pourront les sentir, les manipuler et fabriquer un roll-on ou un mélange individuel pour diffusion.
Durée : 1 à 2 heures
Conférence s’adapter au fil des saisons
Les changements de saison sont source de nombreux maux. La Naturopathie apporte diverses solutions et réponses naturelle pour nous booster et conserver notre vitalité au fil des saisons. Plusieurs thématiques à définir en amont sont proposées : Booster son immunité pour affronter l’hiver / Remettre son corps en forme au printemps / Préparer l’été et se ressourcer / L’hygiène de vie santé pour une rentrée en pleine vitalité.
Durée : 1 à 1h30
Conférence Alimentation et énergie au travail
L’alimentation est le premier pilier de notre santé. Connaitre les aliments et les associations alimentaires qui nous font du bien et ceux à éviter est donc primordial. Je vous propose plusieurs thématiques à définir en amont : Nutrition et performances intellectuelles / Alimentation, sommeil, efficacité au travail : le triangle vertueux /Alimentation vivante et vitalité au travail / Déjeuner équilibré et durée limitée
Durée : 1h à 1h30
Découverte de la Réflexologie plantaire (individuelle)
La réflexologie plantaire est une thérapie manuelle pratiquée sur les zones réflexes du pied représentant les organes et les différentes parties du corps. Cette méthode cherche à réguler, stimuler et détendre les organes correspondants. Elle permet également de soulager certaines douleurs, ou encore d’augmenter les facultés d’adaptation face au stress de vos collaborateurs.
Durée : 1/2 journée ou 1 journée (30mn par collaborateur)
Consultations Naturopathiques individuelles
La Naturopathie est une technique préventive très efficace pour protéger la santé et l’état d’esprit de vos collaborateurs. Je vous propose d’organiser des consultations individuelles en Naturopathie dans votre entreprise. Ces bilans individuels permettent de faire le point sur l’état de forme et de santé des collaborateurs qui le souhaitent. Un programme d’hygiène de vie individualisé sera mis en place.
Durée : 1/2 journée ou 1 journée (consultation d’1 heure par collaborateur)