L’olfactothérapie consiste à utiliser les huiles essentielles en olfaction, c’est-à-dire en respirant directement l’huile essentielle telle quelle, sans diffusion. On peut alors se demander comment la simple respiration d’une huile essentielle peut avoir des effets sur la gestion et la réduction de notre stress et ses manifestations ? Le pouvoir de l’odorat L’odorat est leLire la suite « L’olfacthérapie : le pouvoir des odeurs dans la gestion du stress. »
Archives de la catégorie : Etudes et articles
Étude : la méditation réduit l’anxiété autant qu’un antidépresseur
Une vaste étude menée par un chercheur de l’Université de Caen Normandie démontre que la méditation de pleine conscience est au moins aussi efficace que la pharmacothérapie, sans les effets secondaires associés. Et si méditer avait les mêmes vertus que les antidépresseurs sur les troubles de l’anxiété ? C’est en tout cas l’hypothèse validée par un récent essaiLire la suite « Étude : la méditation réduit l’anxiété autant qu’un antidépresseur »
Le CBD
Depuis quelques temps, nos centres villes sont envahis de nouveaux commerces spécialisés dans le CBD. Mais peu d’entre nous savent exactement ce qu’est le CBD, si ce n’est que c’est du chanvre. Mais est-il psychotrope ? Est-il dangereux ou au contraire bénéfique pour la santé ? Beaucoup d’idées reçues et contre-vérités circulent. Pourtant, ce produitLire la suite « Le CBD »